Q孕妇失眠是怎么回事

女 2020-12-28

描述：

我现在怀孕6个月了，但是最近这一段时间不知道什么原因，总是会失眠，孕妇失眠是怎么回事？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

孕妇失眠多数是由于体内激素水平异常导致的，还有可能是过度劳累所引起的，并且与睡觉的姿势或者是胎动也有很大的关系。
如果出现了失眠的症状，因为在怀孕期间不可以乱用药物，通常可以通过热水泡脚或者是听一些舒缓的音乐来改善，而且也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，从而缓解失眠的症状。
平时要注意合理的饮食，尽量以容易消化的食物为主。