Q近视吃什么改善视力？

男 2019-07-13

描述：

我家孩子说最近看黑板模糊，检查说有点近视，请问近视吃什么改善视力？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

比如说叶黄素、维生素B2等等，不能说特地要吃点什么，平时多吃蔬菜水果，如胡萝卜鸡蛋鱼等。避免过度用眼，缓解近视的发展。金橘果皮的营养价值非常大，其中80%的维生素C都储存在果皮中，不但对肝脏有解毒的作用，而且还能保护眼睛和免疫系统。枸杞中含有胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是保护眼睛必需的营养素。猕猴桃含有大量的维生素C，普通的水果没法相比，身体中维生素C含量足够的人不易患白内障，猕猴桃还含有胡萝卜和其他维生素，对眼睛很有好处。