Q夏天减肥是不是更快

2020-05-15

描述：

夏天减肥是不是更快

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

夏天减肥是比较快的，因为夏天的天气热，然后会使人没有什么食欲，再加上会出很多的汗，所以这个时候减肥是非常好的。首先要控制饮食，然后可以多做一些有氧运动，这样的话减肥效果会更加的棒，如果饿的话，可以多喝一些水给身体补充水分，这样是能够增加新陈代谢的，但是一定要坚持长时间的坚持才会看到效果，如果坚持不长的话，那么是没有效果的。