Q颈椎病睡什么枕头好？

女 2019-04-02

描述：

我颈椎病2年多了，用自然曲度颈椎治疗仪恢复的还不错，所以在生活的各个方面都特别注意保护颈椎，我想了解下颈椎病病人睡什么枕头好?

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

颈椎病病人首先要做好治疗工作，你用自然曲度牵引是可以的，至于枕头，目前商店外售的很多枕头不符合颈椎的生理要求，不要低头太多，不使用过高枕头或过低枕头。要选择和自己肩宽相同颈椎保健枕，才能让颈部有足够的支撑，让头部、颈椎和胸椎上段均匀受力。这样不仅可避免传统枕头使颈部长期受到不符合生物力学特点的外力损伤，同时还可起到自身重力牵引作用，达到恢复生理曲度的治疗效果，当然它的预防功能超过治疗功能。可以放松颈椎肌肉。还要适当的颈椎康复锻炼，结合中医疗法，物理因子疗法保养颈椎。