Q酸枣仁吃多了会导致入睡难吗

2020-08-27

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酸枣仁吃多了会导致入睡难吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

大多数人食用酸枣仁后不会出现入睡难，但对于脾胃虚弱的人群来说，如果吃了过多的酸枣仁，会引起胃肠不适，从而导致患者入睡难。酸枣仁本身具有宁心安神，养血益肝，敛汗生津功效，是临床上治疗心肝血虚引起的失眠多梦的重要中药之一，对于气血不足，入睡困难的人群来说，食用酸枣仁并且配合当归、白芍、柏子仁等药物，可以有效帮助治疗入睡难的症状，但具体用法用量，需要遵医嘱。