中医同房最佳时间
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中医同房最佳时间一般是晚上10点的时候,在成年人之后,尤其是结婚之后性生活是必不可少的事情,性生活的质量跟个人的身体体质、年龄是有一定关系的,每个人都不同,因人而异,如果身体不感觉疲劳最好,一个星期可以控制在一次到两次,避免性生活次数太频繁。日常生活中要戒掉手淫,养成早睡早起的好习惯,适当到户外参加有氧运动来增强体质。
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Q中医建议最佳睡眠时间
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乐华 副主任医师