Q中医洗澡最佳时间是什么时候？

2020-06-07

描述：

中医洗澡最佳时间

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医洗澡的最佳时间就是在早上，尤其是早饭后的半个小时左右。这个时候洗澡可以促进大脑兴奋，这样就可以保证一天精神充沛。其次在吃完午饭一个小时到两个小时左右去洗澡也是非常不错的选择。如果想要增加睡眠质量，可以在睡觉前的一个小时或者两个小时之前去洗澡，会有不错的效果，不仅可以起到解乏的作用，还能缓解精神状态。