Q早上刷牙好还是晚上刷牙好

女 32岁 2021-09-02

描述：

这两天我的牙齿特别的黄，最近我到超市买了牙膏，想早晚刷牙，早上刷牙好还是晚上刷牙好?

医生回答：

早上刷牙和晚上刷牙都是比较好的，要想保持牙齿健康，最好早晚刷牙。

吃了食物以后，容易造成口腔里边细菌滋生，刷牙能够有效清除细菌发酵，而且还可以起到美白牙齿和保护牙齿的作用。刷牙的时候最好选择吃完东西之后，要注意口腔的清洁，最好选择消炎和美白性质的牙膏。

一定要注意牙齿的卫生，才能够减少牙齿疾病的发生，同时要注意清淡饮食。