Q减肥运动时和呼吸有关系吗

2020-05-15

描述：

减肥运动时和呼吸有关系吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥运动的时候和呼吸有一定的关系，在运动的过程中会让体内的脂肪进行分解，一部分是通过呼吸进行分解，另一部分是转化为水分。所以在运动的过程中保持正常的呼吸是很有必要的，对于减肥有很好的帮助作用。平时在减肥的时候也要注意，一定要保持良好的运动，不要做剧烈的运动。在饮食方面还要注意，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。