Q末梢血液循环不好的症状有哪些？

女 39岁 2019-06-12

描述：

我最近手脚冰凉，四肢疼痛，下肢浮肿和皮肤颜色发暗、发紫，去医院检查说是末梢血液循环不好，都有什么症状呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

末梢血液循环不好主要指人体血管收缩弱，导致回流减弱，最终导致手脚发凉。一般多出现以下症状：手脚冰凉，四肢疼痛，下肢浮肿和皮肤颜色发暗、发紫。要注意防寒保暖，每天用温热的水来泡脚，保持身体持续温暖，从而加快体内血液循环。建议日常多参加户外运动，促进血液循环，平时注意保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，少吃凉性食物，如冰淇淋、西瓜、香蕉等。饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡。