Q长期睡眠质量不好怎么办

2020-09-06

描述：

长期睡眠质量不好怎么办

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡眠质量不好最好去医院找出导致睡眠不好的具体原因。如果是由于精神压力过大的原因造成的，可以采取心理疏导的方式进行治疗，一般压力减轻过后，睡眠质量不好的症状也可以缓解，如果是由于患有一些疾病的原因导致的，最好针对原发病进行治疗。可以在医生指导下服用具有安神类的药物进行治疗，这类药物不能长时间服用，避免导致身体出现不良反应。