Q孕期可以吃秋葵吗

女 31岁 2019-05-13

描述：

姐姐怀孕四个多月了，非常喜欢吃秋葵，但是又听别人说孕期不能吃，想问一下孕期可以吃秋葵吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量吃秋葵。秋葵中含有比较丰富的维生素，钙、铁等营养素，秋葵含有多种聚糖类物质，可以有效保护肝脏和胃肠道，并能促进消化增强体质。但由于秋葵性偏寒凉，肠胃虚寒容易腹泻的人不要吃太多。在怀孕期间适量的进食秋葵是有好处的，妊娠期不论进食任何食物，都要记得适量即可，不要暴饮暴食。孕妇正处于孕期平时要多注意均衡营养，需要合理的饮食，保证丰富的营养的摄入，尽量不要不挑食，避免生冷及刺激性食物，还要定期复查，这样才更有利于好好养胎。