Q孩子便秘吃什么

男 2020-05-15

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孩子便秘吃什么

: 张艳凯内科去问诊

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副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

临床上如果孩子出现便秘的话，建议多吃一些富含粗纤维的食物。比如，绿叶菜瓜果豆类食物等，另外建议多喝水，每天最少喝1500毫升以上，尤其是每天早晨起来或者吃饭前要喝一杯温开水。这样可以有效的预防便秘。另外还可以吃一些具有润肠通便的食物。比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等，这些润肠通便的效果都是比较好的。
除了在饮食上改善以外，应该要增加体育锻炼。这样可以增加胃肠道的蠕动能力，缓解便秘。此外应该要培养孩子良好的排便习惯，让孩子在固定的时间点去排便。即便没有变异，这样也容易形成条件反射，从而来缓解便秘的情况。
最后，如果上述方式都不能改善孩子的便秘情况的话就需要用相关的药物来治疗。比如可以口服麻子仁丸来润肠通便，或者采用开塞露塞入肛门来缓解便秘的症状，但是药物不能长期使用，否则会产生依赖性。