Q高血压应注意的事项有哪些?

2019-03-23
描述:

我妈今年56岁了,年级大了也是一身毛病,去年刚把腿疼治好去体检去了,说是高血压,说什么也不跟医院住,说是医院太花钱,开了药就回家了,一直有吃药,就想问问这个高血压应注意的事项有哪些?

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杨庆玺 心血管内科 去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院 三级甲等
医生回答:

得了高血压正在服用药物治疗,平时要注意保养,随时监测血压。平时可以多吃一些营养容易消化的食物,,降压的食物有:萝卜、玉米、黄豆、豆腐、海带,平时要注意适当的运动,如步行、健身跑、太极拳等,保持三餐规律饮食,不要吃过期和变质的食物,血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动,因此已患高血压的病人,应养成自制的习惯,保持情绪的相对稳定。肥胖是高血压病人的大敌。一定要合理的去进行控制体重。

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