Q高血压应注意的事项有哪些？

女 56岁 2019-03-23

描述：

我妈今年56岁了，年级大了也是一身毛病，去年刚把腿疼治好去体检去了，说是高血压，说什么也不跟医院住，说是医院太花钱，开了药就回家了，一直有吃药，就想问问这个高血压应注意的事项有哪些？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

得了高血压正在服用药物治疗，平时要注意保养，随时监测血压。平时可以多吃一些营养容易消化的食物，,降压的食物有:萝卜、玉米、黄豆、豆腐、海带，平时要注意适当的运动,如步行、健身跑、太极拳等，保持三餐规律饮食，不要吃过期和变质的食物，血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。肥胖是高血压病人的大敌。一定要合理的去进行控制体重。