Q孕妇吃什么容易便秘

女 2021-07-09

描述：

我最近这段时间怀孕了，但是朋友说饮食上要有所注意，以免出现便秘的情况，孕妇吃什么容易便秘？

医生回答：

孕妇经常吃辛辣刺激性的食物或者过于油腻的食物，可能会出现便秘的症状。
在怀孕期间如果出现了便秘的情况，可以调整饮食结构进行改善，比如吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果，能够起到促进肠道蠕动的效果，另外也可以适当的喝一些蜂蜜水。
在日常生活中要多休息，而且还要做好保暖工作，避免着凉。