Q咨询大家高血压多吃什么好?

58岁 2019-02-10
描述:

今天做常规检查时,检查出患有高血压应该是过度劳累的原因,医生让我多休息,不要过度劳累,在饮食上也要多补一点,但是我不知道吃什么才对身体好,想来问问医生高血压多吃什么好?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

如果患有高血压疾病,想要从食疗的方法上来进行调理,可以多吃清淡的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜绝对不能吃特别油脂和特别刺激性的食物,否则很可能会导致血压持续性的升高,在治疗高血压期间,也可以使用一些中药的食材来进行调理,例如用红景天泡水喝等,血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动,因此已患高血压的病人,应养成自制的习惯,保持情绪的相对稳定,低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。

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