Q经常吃腊鱼对身体有好处吗

2020-06-23

描述：

经常吃腊鱼对身体有好处吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃腊鱼对身体的好处还是比较多的，腊鱼能够补充蛋白质以及钙的吸收能，特别是对于身体比较虚弱的人是有一定的好处的，能够有效的促进食欲。但是也要注意腊鱼属于腌制而成的食物，在腌制的过程中会放大量的食盐，如果经常性的吃太咸的食物，对身体也会造成一定的伤害，很容易导致身体出现浮肿的现象。所以在日常饮食方面还是要做到营养的均衡性。