Q孕妇是否可以吃橘子皮？

女 30岁 2019-02-16

描述：

老婆怀孕三个月，听说吃橘子皮可以增加食欲，想问问孕妇是否可以吃橘子皮？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

可以吃，但要适量，不要吃多。孕妇吃桔子可以补充维生素C。这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长。但怀孕期间饮食一定要均衡，不要偏食。如果喜吃酸食，最好选择西红柿、杨梅、樱桃、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果。注意饮食营养，多休息为好。不如多吃点橙子，橙子含维生素多易吸收，多吃对宝宝皮肤好，而且自己不会上火。还要注意休息避免过度劳累和长时间熬夜，保证充足的睡眠保持良好的心情。