Q孕妇可以吃橘子吗

女 24岁 2019-03-22

描述：

我怀孕快三个月了，最近胃口好，想吃酸的东西，昨天看见有卖橘子的，馋的流口水了，买了好多回来，我吃的挺多，晚上肚子就有点痛，我想问孕妇可以吃橘子吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃橘子的，橘子含维生素C比较多，可以补充维生素C，也可以缓解孕吐的症状，孕妇在早孕时期非常容易流产，最好不要吃易上火的食物，容易引起便秘，如果便秘严重，容易引起流产或者早产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。睡眠要充足，并应控制性生活。孕期最好适当活动，建议定期B超检查，看看宝宝发育情况，孕期最好饮食多样化，多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等，不要吃辛辣，不好消化的食物。建议不要接触刺激东西。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。