Q脚踝红肿痛应该怎么处理

女 33岁 2019-02-19

描述：

我老公有晨跑的习惯，但前天因为准备活动不充分跑步的时候扭了一下，回家之后他的脚踝红红的，一按就痛，走路也痛很影响他最近上下班，想尽快治疗请问怎么处理好呢？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

脚踝红肿疼痛多数考虑可能是因为之前扭伤以后造成局部的一些软组织损伤为主，也不排除有些皮下出血或者韧带拉伤的可能性，最好是要到医院拍片检查一下。脚踝肿了疼痛后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。平时在家里要多注意休息，避免过多的行走，平时多吃点水果和蔬菜，防止受寒，淋雨和受潮，关节处要注意保暖，也可以配合外用一些活血止痛的药膏，具体用药方面，谨遵医嘱。