Q失眠白天没精神怎么办？

女 17岁 2020-04-26

描述：

晚上难入睡，白天眼睛睁不开，总是想合上，总想打瞌睡睡觉，脸上都是青春痘。想咨询失眠白天没精神怎么办？

医生回答：

这可能与长时间坐在电脑前有关。中医认为，久坐伤血，久卧伤血，导致气血不足，热扰心失眠，气血不足，所以没有精神。可以服用归脾丸或喝中药来调理，也可以泡当归片、黄芪当茶喝，建议也要改善生活习惯，注意休息。