Q为什么中午要睡觉 (中医)

2020-05-25

描述：

为什么中午要睡觉 (中医)

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

因为中午睡觉可以消除疲劳，提高记忆力。在上午工作了很长时间以后，身心都会很疲劳和有紧张感，午睡就可以使心情舒适和让大脑很放松，由此来缓解疲劳和舒缓压力再好不过了。随着长时间的工作，大脑随着压力大就会影响到自己的思路。午睡以后大脑的神经系统会得到休息，然后运作恢复正常，在缓解很大的压力同时，还有效的提高了自己记忆力。