Q减肥反弹期能控制吗

2020-05-16

描述：

减肥反弹期能控制吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥反弹期是可以控制的，出现反弹的症状之后，首先要找出来反弹的原因，如果是因为运动量不足所导致的，应该在运动基础上增加一些运动，但如果是饮食控制不好所导致的，应该限制能量类的食物摄入。减肥需要长时间的控制饮食，加强运动锻炼，如果在中间的时候出现了饮食控制不好，或者是运动停止的话，很容易出现反弹的作用。