我这几天晚上睡觉的时候总是出现腿抽筋症状,朋友说和转腿肚子一样,腿抽筋和转腿肚子是一样吗?
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腿抽筋和转腿肚子通常是一样的。
腿抽筋可能是劳累过度的原因,还有可能是运动的时候动作过于剧烈造成的,但也不排除是局部受凉或者是缺钙的因素。病情发作后,可以通过按摩的方法进行改善。
预防出现腿抽筋现象,需要多到户外晒晒太阳,能够促进钙的吸收和合成,同时还要注意做好保暖。日常饮食上多吃一些含钙比较高的食物,比如虾仁或者酸奶。
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