Q孕晚期可以吃李子吗？

女 25岁 2019-07-09

描述：

好不容易怀上孕了，现在应经到晚期了，不知道能吃什么，我怕会伤害到宝宝，我想问一下孕晚期可以吃李子吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据情况是可以适量吃一些的，怀孕期间，建议多吃新鲜水果和蔬菜，因为水果含有更多的水和维生素，这对胎儿有好处。一般情况下怀孕晚期的时候，胎儿对钙质和铁吸收量比较大，一般通过母体是不能供应胎儿影响的，所以需要补充钙质和铁质，你这个时候是需要补充钙质和铁剂的。然而，每次吃得太多是不明智的。过量食用可能会导致肠胃不适。平时注意适当户外活动，保证充足的睡眠，最好是喝一些鲜奶，怀孕后期各方面的负荷都有所增加，所以你应该好好休息，避免过度劳累，并定期进行产前检查。