Q该如何瘦腰的呢?

2019-02-24
描述:

可能是因为长期坐着工作的原因吧,我腰部有些肥胖,穿什么衣服都不好看,请问如何瘦腰?

A
赵旭 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

女生如果腰部过于肥胖的话,可以通过控制饮食加上运动的方法来瘦腰,平时少吃一些油腻的食物以及甜食,运动方面可以选择跳绳,游泳或者是甩呼啦圈和做仰卧起坐等,只要长期坚持,这些方法都是能有效瘦腰的,如果不想节食和运动的话,也可以去医院做吸脂手术来瘦腰,吸脂手术瘦腰,见效快,效果也不错,根据你目前所描述的情况,体质自然容易增重,吃一点膨化的食物会让你觉得更胖,这种情况主要与你的吸收有关,主要是多活动多运动,平时不吃垃圾食品,不建议快速减肥,但建议定期减肥。

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