我这段时间老是感觉浑身无力爱睡觉,去检查医生说我有严重的贫血,我想问下应该怎么补血?
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贫血是指外周血中单位容积内血红蛋白浓度,红细胞计数和血细胞比容低于相同时间、性别和地区的正常标准。轻中度贫血可以口服药物或者通过食补治疗,严重贫血最好去病院输血或者输红细胞治疗,然后回家口服复方硫酸亚铁颗粒继承治疗。推荐几样补血食品,黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,假如是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益。面筋这是种民间食物。一般的素食馆、卤味摊都有供给,面筋的铁质含量相称丰硕。而补血必需先补铁。饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食。
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