Q总胆固醇高可以吃核桃吗

2020-08-20

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总胆固醇高可以吃核桃吗

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

总胆固醇高一般可以吃核桃，核桃的营养成分比较全面，含有大量不饱和脂肪酸，另外还含有维生素以及钙、铁等营养物质，能够起到健脑益智的作用，若适量食用，通常不会对胆固醇水平造成影响。但若吃的太多，就有可能会升高胆固醇。所以在平时吃核桃的时候要注意食用量，尽量不要吃的太多，以免对身体健康造成影响。另外总胆固醇高最好以清淡的食物为主。