Q减肥洗冷水澡还是热水澡

2020-05-18

描述：

减肥洗冷水澡还是热水澡

医生回答：

如果是想通过沐浴的方式去进行减肥，在沐浴的时候水温要适中，不能够洗冷水澡，也不能够使用过烫的水温去洗澡的。通过沐浴的方式去减肥，要把水温控制在39°C，不能低于38°C以下，每次泡澡时间不能够过长或者太短，尽量可以控制在20分钟。如果水温不适应，沐浴时间不够的情况下，也会让减肥效果都会大打折扣的。