Q患了失眠抑郁应该怎么办

20岁 2019-05-26
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最近一段时间自己的心情总是长时间低落,晚上也总会胡思乱想伴随着失眠,患了失眠抑郁应该怎么做呢?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

你好,抑郁和失眠两者存在着很大的关系,一般情况下抑郁可以引起失眠,但是同样的失眠也可以引起抑郁症。如果自己患有失眠抑郁并且想摆脱它,最好的治疗方法是通过病因来治疗。首先,建议先去医院做一下检查或者是测试,让医生确定具体是什么情况,如果是抑郁症引起失眠的话,一定要积极的治疗抑郁症,使自己的心情放松,日常对待问题不要过于紧张。但是如果是失眠引起的抑郁症,平时睡前可以听听音乐,用热水泡脚,舒缓心情,促进睡眠

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