Q将军肚有什么办法

男 36岁 2019-03-13

描述：

我今年36岁了，我的职业是做公关，所以经常会出现一些酒席，陪顾客喝酒，久而久之，发现自己的肚子渐渐的变大了，也就是所谓的将军肚，通过什么办法可以解决自己的将军肚？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

您现在肚子肥胖，应该是由于在日常长时间的坐着，缺乏运动在体内积累引起的。缺乏运动等原因造成的脂肪想要减掉自己的将军肚，办法有很多种，可以通过运动减肥，也可以通过饮食减肥，最好还是建议你，通过运动和饮食相结合的方法，来减掉自己的将军肚，饮食上，不要吃过多的油脂类食物，多喝水，控制每次的食量，运动上，要坚持每天都做一些适当的运动，这样通过运动和控制饮食的办法来，减掉自己的将军肚，是最健康的合理的办法。