Q女人肾阳虚吃什么？

女 45岁 2019-02-22

描述：

最近老是头晕眼花，记忆力差，腰酸背疼，医院检查说是肾阳虚，女人肾阳虚吃什么？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

女性阳虚除了以上症状，还有畏寒怕冷，手脚冰凉的症状。多见于产后妇女和更年期的女性。产后调养进补不当会引起妇女的肾虚。补肾可以依靠山药、何首乌、枸杞等进行食补。枸杞，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年的效果，尤其是中年女性肾虚，食用更好。何首乌，有补肝肾、益精血的作用，利于肾虚的人食用。山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。肾虚的人，可以经常吃。