最近,经常便秘,两三天才大便一次,我都已经注意饮食了,还是会有便秘的情况,想问一下 轻度便秘该用什么药进行治疗?
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便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘主要调理饮食,平时注意多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等,另外便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激辛辣或油腻性大的食物,要多吃富含纤维素高的水果蔬菜,注意以清淡饮食为主,多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品,也不要熬夜,平时也可以多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便。
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