Q黑豆怎样吃才能黑发？

女 27岁 2020-04-21

描述：

我妈妈最近有很多白发。听说黑豆有利于头发生长，使头发变黑，这是真的吗？黑豆怎样吃才能黑发？

医生回答：

吃黑豆会使头发变黑。你把黑豆和芝麻拌在一起，每天早上喝一杯。如果你坚持服用，会有一定的效果的。你还应该多吃含铁、钙、锌、维生素A、B、C和蛋白质的食物，如豆制品、紫菜、脱脂牛奶、海鲜等。平时应保持轻松的心情，可以经常按摩头皮，因为这有利于头发，注意平时的饮食习惯，不要吃油腻的东西。