Q吃松仁有什么好处

2020-07-24

描述：

吃松仁有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

松仁富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，具有强壮筋骨，消除疲劳、延缓衰老的功效。食用松仁可以预防眼部的疾病、有效降低心脏病的发病率，而其中含有的脂肪成分还可以润肠通便，治疗体虚便秘、津亏便秘，对大脑和神经也具有增益效用。但是需要适量的食用松仁，过量食用可能会出现发胖、上火、腹泻、腹痛等不良症状。