Q吃松仁会长胖吗

2020-07-24

描述：

吃松仁会长胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃松仁吃多了会长胖。松仁的热量比较高，脂肪含量也很高，如果过量的食用松仁是很容易引起发胖的。松仁含有丰富的营养元素，能够补充人体日常生活中所需要的物质。经常食用松仁可以养护皮肤、强健大脑等，对五脏都有很好的功效。松仁能起到降低胆固醇的功效，经常食用可以有利于心脑血管。松仁不能过量食用，可能引起肠胃的不适。