Q松仁能不能多吃

2020-07-24

描述：

松仁能不能多吃

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

松仁不建议多吃。松仁中的脂肪含量是比较高的，过量的食用会引起发胖，而且还会给肠胃带来不适。适量的食用松仁能够补充人体日常所需的营养。经常食用松仁可以养护皮肤、强健大脑等，对五脏都有很好的功效。松仁有降低胆固醇的功效，可以保护心脑血管，是很适合日常保健的，还能强身健体。松仁中是含有过敏源的，过敏体质的人要谨慎食用。