Q怀孕后不喜欢吃米饭是怎么办

女 2019-06-02

描述：

我年龄算比较大的了，但是我发现怀孕后连自己喜欢吃的米饭都不喜欢吃了，想问问怀孕后不喜欢吃米饭怎么办？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在怀孕前后口味变了是正常现象，不需要太过于担心。如果不喜欢吃米饭，就吃点别的东西，例如如面、米粉、河粉之类的，只要对胎儿有益而无害的就行。在这里建议你，要有自己的一套营养健康的饮食体系，饮食要清淡，切忌吃辛辣刺激的食物，平时多吃新鲜蔬菜和水果，怀孕期间建议补充一些钙，叶酸等。多吃营养高，易消化吸收的食物，.要多吃含蛋白质的食物，大米，白面等含糖食物。作息要规律，不要熬夜。要保证每天都有充分的睡眠。注意身体锻炼，提高免疫力。生活起居有节制，注意劳逸结合，保持乐观情绪及大便通畅。