轻微抑郁症一直吃药 突然断药老是想不开心的事怎么办
轻微抑郁症患者断药后一直不开心,可以经常和他人谈心、听舒缓的音乐、通过香气调节气氛。如果遇到事情后,经常闷在心里,就可能会导致抑郁症的症状加重。所以可以经常和他人沟通,多谈心能减轻抑郁的情绪。闲来没事的时候经常听一些欢快的音乐,因为音乐也可能会影响到人的心情,通过经常听欢快的音乐,能使患者逐渐开心起来。香气也可起到调节人情绪的作用,所以当不开心时,也可以吃一些有香味的食物。
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