抑郁症想不开时怎么控制自己
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抑郁症患者在想不开时,可以选择的控制自己的方法如下:首先是结交朋友,通过结交朋友,特别是要结交一些具有乐观情绪的朋友,可以给予正面的指导。随时传递正能量,也能够使抑郁症的症状得到缓解。其次是药物治疗,出现抑郁症,还可以使用药物进行治疗,使用抗精神类药物,用药时谨遵医嘱,把握合适的剂量。再者是培养爱好,可以培养爱好,使时间充盈起来,避免有多余的时间去胡思乱想。
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