Q抑郁症想不开时怎么控制自己

2020-11-21

描述：

抑郁症想不开时怎么控制自己

: 董芳精神科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京安定医院三级甲等

医生回答：

抑郁症患者在想不开时，可以选择的控制自己的方法如下：首先是结交朋友，通过结交朋友，特别是要结交一些具有乐观情绪的朋友，可以给予正面的指导。随时传递正能量，也能够使抑郁症的症状得到缓解。其次是药物治疗，出现抑郁症，还可以使用药物进行治疗，使用抗精神类药物，用药时谨遵医嘱，把握合适的剂量。再者是培养爱好，可以培养爱好，使时间充盈起来，避免有多余的时间去胡思乱想。