Q睡眠不足头一直很疼怎么办

男 34岁 2021-12-18

描述：

最近一段时间我总是出现睡眠不足的情况，头一直很疼，所以想咨询一下，睡眠不足头一直很疼怎么办？

医生回答：

睡眠不足头一直很疼，可以通过物理治疗和药物治疗的方式进行改善。

出现上述症状时，患者可以通过按摩头部的方式进行缓解。也可以在医生的指导下合理的服用止痛药进行治疗，例如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。

在治疗的过程当中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，禁止出现熬夜的情况。而且睡前可以喝一杯热牛奶，有利于提高睡眠质量。