Q乳清蛋白会增重吗

2020-11-25

描述：

乳清蛋白会增重吗

: 罗亚萍风湿免疫科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

乳清蛋白可能会使人增重。该物是由牛奶萃取的一种蛋白质，可以给人体提供相应的营养。人体所需的三大营养要素包括蛋白质、碳水化合物、油脂，体育锻炼比较多的人吃蛋白质含量高的食物，会使肌肉增多从而导致人体重增加，因此乳清蛋白是有可能是人增重的。乳清蛋白可以帮助人体补充蛋白质，是一种很好的营养品，但同时也要注意控制量不能多吃。