Q20多岁白头发怎么调理

2020-10-14

描述：

20多岁白头发怎么调理

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

20多岁白头发调理的方法是：1、可通过饮食调理。平时要适当吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆以及黑木耳等。2、如果是肾虚引起的白头发，要口服药物进行治疗。3、如果是长时间过于紧张工作而引起的白头发，最好要保持良好的心态，避免熬夜，保证有充足睡眠。4、平时要适当增加运动，坚持锻炼身体，适当增加身体体质。5、生活上要有规律性。减少吃高糖以及高脂肪类食物。