Q跑步脚脖子疼怎么办

2022-09-13
描述:

跑步脚脖子疼怎么办

A
单建林 骨科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

出现跑步脚脖子疼痛,如果是跑步姿势错误或活动量过大造成脚部急性创伤,需要通过日常调理、药物治疗等方式改善。

1.日常调理:出现跑步时脚脖子疼痛,建议先暂时停止跑步,以免对疼痛位置产生刺激,不利于损伤部位的恢复。需要做好疼痛部位的保暖,提高抵御寒冷的能力。

2.药物治疗:若脚部急性损伤造成的症状比较严重,也可以使用吲哚美辛缓释片等止痛药物治疗。也可以使用活血止痛膏等药物,辅助改善脚脖子疼痛等症状。

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