Q控制饮食了但是就是瘦不下来怎么办

2020-05-17

描述：

控制饮食了但是就是瘦不下来怎么办

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

控制饮食了但是还是瘦不下来，很可能是减肥的方法不对，再就是自身的体质比较顽固，而且单单靠控制饮食并不能够起到很好的减肥效果，即使减掉了几斤，在恢复正常饮食之后也是会发生很大的反弹的。减肥最好通过饮食合理的饮食，再配合有氧运动，不仅能够达到很好的瘦身效果，而且还不容易发生反弹。想减肥首先就要保持自律，杜绝一切会引起肥胖的食物。