Q月子里受凉了如何补救

女 2019-06-25

描述：

这几天我在坐月子，这段时间总是感觉肩膀疼痛，亲戚朋友都说是月子里着凉了。我又怕以后烙下什么毛病，请问要怎么办？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

首先就是一定要做好保暖，避免再次受凉的情况，以及要做好肩部护理，可以适当的护理，适当的进行肩部的按摩、热敷等，促进寒气的排出必要的时候可以在出月子之后去进行中医的针灸、拔罐等治疗。也可以选择产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在"坐月子"期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。注意防寒保暖，饮食营养均衡，用温水洗脸洗脚。发汗后一定要注意保暖，可穿长袖衣衫，袜子。穿衣和饮食和平时一样，以不出汗为宜。