Q水土不服是什么症状？

女 32岁 2019-04-08

描述：

最近和旅行团外出旅行，到了目的地之后，自己身体突然出现了很大的变化，脸上开始长斑，皮肤开始变差，还会恶心呕吐。水土不服是什么症状？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

水土不服，所指的就是在人们新到一个陌生的地方的时候，因为所处的自然环境和生活习惯、饮食不同，导致身体暂时出现不适的情况。很多人到了外地就会出现食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、痘痘等俗称为水土不服，有的人甚至患上荨麻疹。在异地，土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力。疲乏、失眠、食欲不振、腹胀、腹痛泄泻或月经不调等都是水土不服的症状。旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降，可以先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。比如豆腐、粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物，刺激小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的饮食。