Q水土不服带上本地土泡水可以吗

女 16岁 2019-02-07

描述：

最近，学校放假了。几个同学一起出去玩。然后去了感到有点恶心和头晕的地方。似乎是水土不服。一个朋友说他们可以从当地的土壤中喝水。这是真的吗？可以喝本地土泡的水吗？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

水土不服时，带上本地土泡水并不是一个有效的解决办法。虽然这种做法在某些情况下可能会让人感到心理安慰，但实际上并不能从根本上改善身体适应新环境的能力。

水土不服通常是因为身体对新环境的气候、饮食和微生物等因素的不适应，导致出现一些不适症状，比如胃肠不适、疲劳等。简单地用本地土泡水并不能改变这些因素，反而可能引入新的细菌或病毒，增加感染的风险。更有效的应对方式是逐渐适应新环境，保持良好的饮食习惯，适量运动，确保充足的休息，必要时可以寻求医生的建议，使用一些适合的药物来缓解不适。

在尝试任何自我疗法时，务必要注意个人的身体状况，尤其是对土壤或水源的卫生状况要有充分的了解，以免造成二次感染。保持良好的心理状态也很重要，适应新环境需要时间，不必过于焦虑。如果症状持续或加重，应及时就医，避免因小失大。科学合理的应对方式才是解决水土不服的关键。