Q怀孕孕妇可以伸懒腰吗？

女 26岁 2019-01-31

描述：

刚刚怀孕，经常想伸懒腰，不知道孕妇怀孕初期能伸懒腰吗？伸懒腰会不会对胎儿有什么影响，会对胎儿的生长有影响吗？想问问医生？到底能不能伸懒腰？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期是可以伸懒腰的。每次运动注意幅度不要太大，尽量避免注意不要抻着腹部，以免引起女性流产，平时运动时动作幅度不要过大。怀孕初期能伸懒腰的孕后如果没有腹疼，流血等异常情况，正常的工作学习不影响孩子的，需要适当的活动。孕间期注意休息，每次运动注意幅度不要太大，以免牵拉引起腹部不适，饮食多样化，荤素搭配，营养均衡，作息有规律，合理营养，均衡饮食，多注意休息，避免过度的劳累以及熬夜。合理营养，均衡饮食，多注意休息，避免过度的劳累以及熬夜。