Q孕晚期只可以左侧睡觉吗

女 26岁 2019-04-20

描述：

我怀孕八个月了，平时习惯右侧睡觉。左侧的话就难以入眠。难道孕晚期必须要左侧睡觉吗？难受啊！

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般在孕中晚期是需要进行左侧卧睡是有利于胎儿的生长发育的，左侧卧位虽然是孕妈妈的理想睡姿，但并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，长期保持一个姿势也很不舒服，所以孕妈可以适当左右侧卧位交替。怀孕后因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。虽然理论上左侧卧位可能更利于健康，但是人睡熟了很多时候都是会不自然的翻身的，一直一个体位是很难受的所以除了不要俯卧位睡觉以外，其它的姿势怎么舒服就怎么睡就可以了。